Жизнь полная... и очень полная

 26 ноября отмечался Международный день борьбы с ожирением. Кто придумал отмечать этот день и зачем? Резонный вопрос. Казалось бы, что здесь за проблема, каждый человек выбирает для себя, каким ему быть, это его тело, его здоровье. Так-то оно, конечно, так, но всегда ли хорошо человеку, комфортно ли ему, имеющему лишние килограммы? А если подумать глубже, то начинаешь понимать, что это не только проблема человека, это проблема общества. Почему? - спросите вы. Ответ прост и понятен.

По данным врачей Академии питания, сегодня свыше пяти миллионов казахстанцев страдают от ожирения. Статистические показатели практически достигли европейских. Причины давно известны - малоподвижный образ жизни, стрессы, недостаток сна и, разумеется, неправильное питание. Отсюда такие заболевания, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и многие другие.

Ожирение - настоящий бич современной цивилизации. И каждый человек должен это понимать. Думать, принимать решения, как, например, жительница нашего города Анастасия.

Мы встретились с молодой женщиной, страдавшей когда-то ожирением. Ей 35 лет. У нее двое детей. При росте 153 сантиметра ее вес достигал 90 килограммов. Диагноз - ожирение второй степени.

Анастасия с детства была полной девочкой. Любила хорошо поесть. К насмешкам одноклассников она привыкла. Правда, когда училась в техникуме, ей было сложнее, ведь так хотелось выглядеть стройной и красивой, как другие девушки. Она стала комплексовать. Какие только диеты ни пробовала, занималась спортом. Но все безрезультатно. Каждый раз она срывалась. Потом поняла, что основная причина - это переедание. И вот как раз с этим она ничего не могла поделать. Прибежит, бывало, из спорткомплекса, а на плите у мамы полная сковородка котлет, на столе пирожочки. И все это быстро съедалось.

Когда влюбилась, то это, смеется она, дало ей такой стимул к похудению. И девушка взялась за себя. Первое, что  сделала, поехала в Костанай. Там как раз приезжали из России какие-то доктора. Кодировали от ожирения. Выслушав лекцию, отвалив приличную сумму денег, Анастасия закодировалась. После этого она стала считать калории. Было очень сложно справиться, например, с тем, что нельзя съесть весь огурец - только маленький кусочек. Нельзя съесть жареную ножку от курицы, а только кусочек отварной, несоленой грудки.

Когда мама варила на ужин пельмени, она воровала у нее из чашки штук пять и убегала из дома. Иногда даже плакала от того, что ей очень хотелось есть. Но она старалась, ведь ей так хотелось замуж, впереди маячила любовь, вспоминая, опять смеется Анастасия. Результаты нечеловеческих усилий дали ей надежду - она похудела на 20 килограммов.

Радости не было предела. Она перешила гардероб, поменяла имидж - сделала короткую стрижку, ведь раньше, чтобы не видно было толстой шеи, она носила длинные волосы. И ее мечта сбылась. Тот, в кого она влюбилась, ответил ей взаимностью. Поженились.

И все было хорошо, но после первой беременности она вновь начала набирать вес. Муж был недоволен этим.

А как не есть, оправдывалась Анастасия, ребенка надо кормить грудью.

Когда она родила второго, то от хлопот, беспокойства за детей, а они погодки, Анастасия немного сбросила вес, но ненадолго.

Дети подросли, пошли в садик, она на работу. А работа у нее в основном сидячая, Анастасия лаборант. В перерывах между работой - чаек с печеньем, кто-то из коллег приносил пирожки, кто-то выпечку. И ее салатик заедался всем этим.

Анастасия вспоминает, что когда стала опять набирать свои прежние размеры - плакала. Муж не утешал, а говорил, что надо меньше жрать! Анастасия начала искать в интернете рекомендации по разным способам похудения. И опять все начала по новой, но это уже не помогало. Вес неуклонно рос.

Стала страдать от повышенного давления, появилась одышка. Муж пригрозил ей, что если она не похудеет, он уйдет. Он хочет видеть ее не худой, но и не такой жирной. Так и говорил. Было обидно слышать это от любимого мужчины. И вновь у нее появилась мотивация - угодить мужу, стать хотя бы не стройной, но прежней.

Она читала все подряд, все пробовала. Вес немного уходил, но ненадолго. Больше всего она боялась впасть в депрессию. Говорит, хорошо, что я по характеру оптимистка, это спасало.

Но в душе жила тревога за семью. Зачем я им молодая и больная? Отчаявшись, не знала, что делать. Открылась маме, что муж грозится бросить из-за ожирения. Та, конечно, расстроилась, но посоветовала очень простой способ. Поститься. Соблюдать церковные посты. Мама вышла на пенсию, стала ходить в церковь, и сама уже года два постилась. Хотя бы не ешь первое время мясо, посоветовала она.

«Мама так душевно мне рассказала о постах, что я заинтересовалась. Начала вычитывать рецепты монастырской кухни. И для себя сделала открытие - это не только хорошо в духовном плане, это хорошо и в физическом - соблюдать посты. Время было летнее, как раз начинался Петровский пост. Я его выдержала легко. Потом Успенский, потом Рождественский. И надо сказать, - говорит Анастасия, - у меня внутри была такая радость, не знаю, почему, но радость. Вот как будто я какой-то подвиг совершила.

И что характерно, вес начал снижаться. Незаметно после двух первых постов я похудела на 8 килограммов. Я ликовала.

А потом, опять по совету мамы, я начала поститься в среду и в пятницу. Готовила постную еду и для своих детей. Радости моей не было предела, когда выдержала Великий пост. И на Великое Воскресение у меня была двойная радость. Радость от встречи Пасхи и радость, что я сбросила еще 10 килограммов. Незаметно на наш рацион перешел и муж. Разговоры о разводе в нашей семье прекратились. Муж стал меня поддерживать. Как-то все спокойно стало. Может, оттого, что, преображаясь внешне, я менялась и внутренне. Я по-другому посмотрела на бывшие угрозы мужа, простила ему свои обиды и как-то сказала: «Знаешь, ты мне постоянно угрожал разводом из-за моего веса. Тебе не нравилась моя внешность. Значит, ты видишь во мне только внешнюю оболочку? Значит, не любишь меня? Когда человек любит, то он принимает свою половинку всю, какая она есть, со всеми ее недостатками, со всеми ее проблемами. Если я вновь буду набирать вес, то все начнется сначала? Значит, нет любви?»

Впервые за все годы нашей жизни муж признался мне, что всегда любил и любит. А эти разговоры он заводил, чтобы дать мне толчок к похудению. Вот глупый, - смеется Анастасия, - а я ведь чуть с ума не сошла от его угроз. Но и благодарна ему. Кто знает, если бы я не боялась его потерять, что было бы. Сидела бы на таблетках, жирная и некрасивая. Оплакивала бы себя, бедную и несчастную. А так я сейчас самая счастливая».

- Всем, у кого проблемы с ожирением, - говорит Анастасия, - в первую очередь я бы посоветовала не отчаиваться. Выход всегда есть. Маленькими шажочками, но надо избавляться от того рюкзака жира, что мы носим на себе. У каждого свой путь, свой выбор. Но я поняла - главное, что, освобождаясь от лишнего веса, ты воспринимаешь жизнь по-другому. Ты начинаешь понимать, что это не только твоя проблема - это проблема твоей семьи, твоих детей. Может, это громко сказано, но это проблема и общественная. Ты живешь в социуме, где надо работать. Где на тебя государство и семья будут тратить деньги, если ты заболеешь. Вот эта мотивация всегда должна быть приоритетной...

Что ж, Анастасия права. И тут больше нечего добавить.

В. Александрова.